Tegenwind maakt je vleugels sterker…

Afgelopen week stond er weer een afsluitende sessie van het Kintsugi hartritueel op de agenda. Een ritueel waarbij je een keramieken hart op jouw eigen manier en in jouw eigen tempo breekt (of zoals ik liever zeg: ‘openen’) om het vervolgens weer te helen met goudlijm, zoals met de Japanse kunstvorm Kintsugi. Hierin staan de … Continue reading "Tegenwind maakt je vleugels sterker…"

Lees meer

When someone you love becomes a memory…

Vandaag is het alweer voor de 14de keer een bijzondere dag en zal het ook altijd wel ‘one of those days’ blijven… Op 08-08-2008 stapten Rob en ik het huwelijksbootje in, toen nog in de hoop dat ons leven samen langer zou mogen duren. Destijds al heel bewust gekozen voor een mooie datum met veel … Continue reading "When someone you love becomes a memory…"

Lees meer

Wat zou je 10 jaar geleden tegen jezelf hebben willen zeggen?

Bij het evalueren en afsluiten van een ‘Verlies- & Rouwbegeleiding op de Werkvloer’-traject deze afgelopen week stelde ik mijn cliënt deze vraag: “Wat zou je 10 jaar geleden tegen jezelf hebben willen zeggen?” Een mooi en vooral onroerend antwoord volgde, waarbij hij toch weer even naar de tissuebox moest grijpen. En terwijl hij zijn tranen … Continue reading "Wat zou je 10 jaar geleden tegen jezelf hebben willen zeggen?"

Lees meer

Verlies- & Rouwbegeleiding op de Werkvloer: Samen sterker…

Een kleine maand geleden was mijn ongeloof groot toen ik het nieuws las dat er (voorlopig) geen wettelijk recht op rouwverlof komt in Nederland! Toen schreef ik ook al dat, naast dat ongeloof er bij mij tegelijkertijd ook extra motivatie opborrelde om nóg harder te pleiten voor gedegen Verlies- en Rouwbegeleiding op de Werkvloer!💪🏼👊🏼 Zolang … Continue reading "Verlies- & Rouwbegeleiding op de Werkvloer: Samen sterker…"

Lees meer

Where our attention goes, energy flows…

WAUW, wat een geweldige energie en bijna magische flow!  Na een inspirerende businesscoachsessie vorige week woensdag bij Rianne van der Meijs voelde ik dat ik sinds lange tijd weer echt was ‘aangezet’!✨️💛 Na een ontzettend druk en intensief afgelopen jaar kon ik op de één of andere manier maar niet echt zakelijk door- en aanpakken. … Continue reading "Where our attention goes, energy flows…"

Lees meer

People don’t cry because they are weak. They cry because they have been strong for too long…

In onze westerse samenleving zijn we opgevoed met het idee dat huilen een zwakte is. Daardoor zijn er waarschijnlijk ook zoveel mensen die een hoge drempel over moeten om hun tranen de vrije loop te laten. In onze drukke maatschappij is het natuurlijk ook heel eenvoudig om excuses te vinden om tranen niet vrijelijk te … Continue reading "People don’t cry because they are weak. They cry because they have been strong for too long…"

Lees meer

Kwetsbaarheid is onze grootste kracht…

Het gros van de vrouwelijke cliënten die ik in de afgelopen jaren heb mogen begeleiden in mijn praktijk, of dat nou was tijdens een Burn-out & Stress-traject of tijdens een traject rondom Verlies & Rouw, zijn bijna allemaal vrouwen die zoals ik dat altijd met een knipoog noem: ‘lid van de Bikkel-club’. Vrouwen die zich … Continue reading "Kwetsbaarheid is onze grootste kracht…"

Lees meer

Groei kan ook betekenen, dat je een stapje terug doet…

De social media-kanalen blijven me maar aangeven dat er al een tijdje niets is gepost door COACH JE KRACHT… enne, ja, dat klopt helemaal!  Het waarom vind je in deze passende quote, want: ‘Groei kan ook betekenen dat je een stapje terug doet…’ Zo op het eerste gezicht misschien een tegenstelling, want kun je wel … Continue reading "Groei kan ook betekenen, dat je een stapje terug doet…"

Lees meer

Niks mis met het bouwen van een muurtje om je hart…

In mijn praktijk zie ik bijna dagelijks en om uiteenlopende redenen goed beschermde en veilig verborgen harten… Die harten zijn nooit voor niks goed beschermd, want wat de reden en het verhaal erachter ook is; het is altijd nodig geweest om te kunnen komen, waar het nu is. Maar wanneer het gaat knellen en mensen … Continue reading "Niks mis met het bouwen van een muurtje om je hart…"

Lees meer

The upside of Down…

Ooit gehoord van de term: ‘levend verlies’? Leven met levend verlies kun je zien als chronische, steeds terugkerende rouw. Het is verlies wat niet direct een eindpunt heeft, zoals dat bij verlies door overlijden bijvoorbeeld wel het geval is. Het feit dat levend verlies door de samenleving vaak niet als zodanig wordt her- of erkend … Continue reading "The upside of Down…"

Lees meer

Je moet het wel zelf, maar hoeft het niet alleen te doen…

Als ik terugdenk aan de sessies en gesprekken in deze voorbije week was dit toch wel de meest uitgesproken zin:  “Je moet het wel zelf, maar hoeft het niet alleen te doen…” Een zinnetje wat je misschien nog eens moet lezen om het écht even tot je te laten doordringen… Voor zowel iemand die graag … Continue reading "Je moet het wel zelf, maar hoeft het niet alleen te doen…"

Lees meer

Van kleine momenten kun je grote dingen maken…

♡ de heerlijk warme zonnestralen die aankondigen dat de Lente nu toch écht in de lucht zit…☀️? ♡ de glimlach van mensen  die we nu weer kunnen zien omdat de verhullende mondkapjes grotendeels verdwenen zijn…? ♡ de blije gezichten van de uitbundig feestende Carnavalsgangers die na 2 jaar eindelijk weer hun ‘fisje’ konden vieren…? ♡ … Continue reading "Van kleine momenten kun je grote dingen maken…"

Lees meer

“Neem de tijd” zeggen tegen iemand in rouw, terwijl door groot verlies de tijd stil staat…

Een paar dagen geleden startte SIRE met de nieuwe campagne ‘dooddoeners’, met als doel om over de dood te praten… en niet er overheen! Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 64% van de Nederlanders een gesprek over de dood afkapt…  En da’s best bijzonder, zeker als je je bedenkt dat we vroeg of laat allemaal … Continue reading "“Neem de tijd” zeggen tegen iemand in rouw, terwijl door groot verlies de tijd stil staat…"

Lees meer

Anything you can’t control in life, is teaching you to let go…

In de vrijdagmiddagpost van deze week een quote die de afgelopen week niet alleen tijdens verschillende sessies onderwerp van gesprek was, maar stiekem ook van toepassing was op mij persoonlijk…? “Anything you can’t control in life, is teaching you how to let go…” (Vrij vertaald: “Alles wat je in het leven niet onder controle hebt, … Continue reading "Anything you can’t control in life, is teaching you to let go…"

Lees meer

Ikigai… heb jij het al gevonden?

De inspiratie voor mijn posts/blogs vind ik vaak in mijn coachingssessie, maar ook heel regelmatig door dingen die ik meemaak in mijn persoonlijke leven. Soms zijn dat de wat zwaardere onderwerpen, maar deze ochtend bruiste en borrelde het van de positiviteit! Want bij het wakker maken van mijn jongste om 6:15 uur vanochtend was ze … Continue reading "Ikigai… heb jij het al gevonden?"

Lees meer

Rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan?

“Rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan”… zoals Herman van Veen dat zingt in een lied dat bijna zo oud is als ik ben, maar zo passend is in deze tijd! Van heel veel mensen, zo niet van bijna iedereen, is in de afgelopen periode ontzettend veel gevraagd en hebben we allemaal gerend, … Continue reading "Rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan?"

Lees meer

Kijk alleen achterom om te zien van hoever je al bent gekomen…

Het is zover; de laatste lege bladzijde van 2021 is aangebroken… Als ik mijn denkbeeldige dagboek van 2021 voor de geest haal, dan zie ik dat het een behoorlijk verfomfaaid boekwerk is geworden. Het staat bol van alles wat ik geschreven heb, is behoorlijk stoffig van het verbouwen van ons nieuwe huis met zo links … Continue reading "Kijk alleen achterom om te zien van hoever je al bent gekomen…"

Lees meer

Wat de vraag ook is, liefde is altijd het antwoord…

“Wat de vraag ook is, liefde is altijd het antwoord…” Een paar dagen na onze bruiloft en dus nog volop zwevend in onze honeymoon-bubble was een quote als deze misschien wel te verwachten… want wat hebben we met volle teugen genoten van onze dag! Een liefdevolle ceremonie, wondermooi winterweer, ontzettend veel kaartjes, bloemetjes en cadeautjes … Continue reading "Wat de vraag ook is, liefde is altijd het antwoord…"

Lees meer

Een veertje valt ook niet in één keer op de grond…

Zo’n veertien dagen na onze verhuizing van Oisterwijk naar Uden krijgen we regelmatig de vraag hoe het gaat en of we ons al thuis voelen… Steevast zeg ik dan dat ik me het ene moment zeker wel thuis voel, maar op het andere moment ook nog helemaal niet… En dat is eigenijk best logisch, want … Continue reading "Een veertje valt ook niet in één keer op de grond…"

Lees meer

Every end is a new beginning…

De verhuizing zit er op! Veel dozen met spullen en nóg meer dierbare herinneringen in ons hart zijn nu in Uden… klaar voor een nieuwe start! De autorit afgelopen woensdag hiernaartoe was er eentje gevuld met dikke tranen… Het voelde letterlijk en figuurlijk als een reis van mijn verleden onderweg naar de mijn/onze toekomst! De … Continue reading "Every end is a new beginning…"

Lees meer

The bad news is: nothing lasts forever. The good news is: nothing lasts forever…

Een doordenkertje zo op de drempel naar het weekend toe:  ‘Het slechte nieuws is: niets is voor altijd.  Het goede nieuws is, niets is voor altijd!’  Een quote die me letterlijk en figuurlijk cadeau werd gedaan door een cliënt (waarvoor nogmaals hartelijke dank!??) bij het weer succesvol afsluiten van een coachtraject Verlies- & Rouwbegeleiding op … Continue reading "The bad news is: nothing lasts forever. The good news is: nothing lasts forever…"

Lees meer