Ikigai… heb jij het al gevonden?

De inspiratie voor mijn posts/blogs vind ik vaak in mijn coachingssessie, maar ook heel regelmatig door dingen die ik meemaak in mijn persoonlijke leven. Soms zijn dat de wat zwaardere onderwerpen, maar deze ochtend bruiste en borrelde het van de positiviteit! Want bij het wakker maken van mijn jongste om 6:15 uur vanochtend was ze … Continue reading "Ikigai… heb jij het al gevonden?"

Lees meer

Rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan?

“Rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan”… zoals Herman van Veen dat zingt in een lied dat bijna zo oud is als ik ben, maar zo passend is in deze tijd! Van heel veel mensen, zo niet van bijna iedereen, is in de afgelopen periode ontzettend veel gevraagd en hebben we allemaal gerend, … Continue reading "Rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan?"

Lees meer

Kijk alleen achterom om te zien van hoever je al bent gekomen…

Het is zover; de laatste lege bladzijde van 2021 is aangebroken… Als ik mijn denkbeeldige dagboek van 2021 voor de geest haal, dan zie ik dat het een behoorlijk verfomfaaid boekwerk is geworden. Het staat bol van alles wat ik geschreven heb, is behoorlijk stoffig van het verbouwen van ons nieuwe huis met zo links … Continue reading "Kijk alleen achterom om te zien van hoever je al bent gekomen…"

Lees meer

Wat de vraag ook is, liefde is altijd het antwoord…

“Wat de vraag ook is, liefde is altijd het antwoord…” Een paar dagen na onze bruiloft en dus nog volop zwevend in onze honeymoon-bubble was een quote als deze misschien wel te verwachten… want wat hebben we met volle teugen genoten van onze dag! Een liefdevolle ceremonie, wondermooi winterweer, ontzettend veel kaartjes, bloemetjes en cadeautjes … Continue reading "Wat de vraag ook is, liefde is altijd het antwoord…"

Lees meer

Een veertje valt ook niet in één keer op de grond…

Zo’n veertien dagen na onze verhuizing van Oisterwijk naar Uden krijgen we regelmatig de vraag hoe het gaat en of we ons al thuis voelen… Steevast zeg ik dan dat ik me het ene moment zeker wel thuis voel, maar op het andere moment ook nog helemaal niet… En dat is eigenijk best logisch, want … Continue reading "Een veertje valt ook niet in één keer op de grond…"

Lees meer

Every end is a new beginning…

De verhuizing zit er op! Veel dozen met spullen en nóg meer dierbare herinneringen in ons hart zijn nu in Uden… klaar voor een nieuwe start! De autorit afgelopen woensdag hiernaartoe was er eentje gevuld met dikke tranen… Het voelde letterlijk en figuurlijk als een reis van mijn verleden onderweg naar de mijn/onze toekomst! De … Continue reading "Every end is a new beginning…"

Lees meer

The bad news is: nothing lasts forever. The good news is: nothing lasts forever…

Een doordenkertje zo op de drempel naar het weekend toe:  ‘Het slechte nieuws is: niets is voor altijd.  Het goede nieuws is, niets is voor altijd!’  Een quote die me letterlijk en figuurlijk cadeau werd gedaan door een cliënt (waarvoor nogmaals hartelijke dank!🙏🏻) bij het weer succesvol afsluiten van een coachtraject Verlies- & Rouwbegeleiding op … Continue reading "The bad news is: nothing lasts forever. The good news is: nothing lasts forever…"

Lees meer

Voor al het verdriet dat veel mensen voelen, maar wat een ander niet ziet…

Afgelopen dinsdag mocht ik gastspreker zijn in de week over Verlies & Rouw op de Fontys Hogeschool, opleiding Pedagogiek in Tilburg. Wat een bijzondere ochtend was dat… ik kan er nog bijna van oplichten als ik er aan terug denk! Prachtig om te ervaren dat door mezelf kwetsbaar en open opstellen, mijn verhaal te delen … Continue reading "Voor al het verdriet dat veel mensen voelen, maar wat een ander niet ziet…"

Lees meer

Hoeveel stappen terug ben jij voorbij jezelf gelopen?

Tijdens een telefonisch intakegesprek een tijdje terug vroeg een cliënt mij of mijn coachingssessies alleen plaatsvinden in mijn praktijk? Nee joh, coaching bij COACH JE KRACHT kan op zoveel plekken! Of je je nou prettig voelt in een comfortabele stoel met een lekkere kop thee en een relaxed muziekje op de achtergrond in mijn praktijk … Continue reading "Hoeveel stappen terug ben jij voorbij jezelf gelopen?"

Lees meer

Met een schepje geduld en een zuchtje tijd…

Op zoek naar een mooie quote voor de vrijdagmiddagpost deze week, met zoals altijd de coachgesprekken van afgelopen week nog vers in mijn geheugen, stuitte ik op een precies passend gedicht van Lief Leven, wat ik hieronder graag met jullie deel: ‘Verdwaald in mezelf De weg even kwijt Varend op vertrouwen Dat alles goed komt … Continue reading "Met een schepje geduld en een zuchtje tijd…"

Lees meer

Tussen het volhouden door… mag je best even uitrusten!

Over de rode draad van afgelopen week hoefde ik niet heel lang na te denken! Intensieve gesprekken zowel privé als in mijn praktijk over verdriet en rouw, over jezelf kwetsbaar durven opstellen en ondervinden dat dat een ontzettend krachtig gegeven is… Maar ook over verdriet kunnen toelaten en er mee ‘zijn’…   Over jezelf herpakken, … Continue reading "Tussen het volhouden door… mag je best even uitrusten!"

Lees meer

Echte troost is als verdriet mag bestaan…

Normaalgesproken voel ik in de dagen rondom de sterfdagen van degene die ik persoonlijk zo mis, het verlies ook altijd in mijn lijf en voelt mijn hart een soort van extra beurs aan… En wanneer dan, slechts één dag na de sterfdag van mijn lieve vader afgelopen week er ook een einde komt aan het … Continue reading "Echte troost is als verdriet mag bestaan…"

Lees meer

Liefdevolle herinneringen dwarrelen zachtjes door mijn hoofd en landen in mijn hart…

Lieve pap, Vandaag herdenken we dat je ons alweer drie jaar geleden verliet, En we achterbleven met grote leegte en intens verdriet… Ik zou nog steeds zo graag even naar je toe, Even samen kletsen en zoals altijd van jou horen: “Pietje, ut kumt allemol wel goe” Ik zou zo graag even jouw knuffel voelen; … Continue reading "Liefdevolle herinneringen dwarrelen zachtjes door mijn hoofd en landen in mijn hart…"

Lees meer

Grief comes in 3 stages: the beginning, the middle and the rest of your life…

Deze week in de vrijdagmiddagpost een quote geïnspireerd door de eerste coachgesprekken zo na mijn zomervakantie deze week; Grief comes in 3 stages: The beginning; the middle and  the rest of your life… (Vrij vertaald: rouw komt in drie fasen:  het begin; het midden en de rest van je leven) Na overspoelend groot verlies, zoals … Continue reading "Grief comes in 3 stages: the beginning, the middle and the rest of your life…"

Lees meer

Zo gek… 5 minuten geleden begon de zomervakantie nog!?!

Ongelofelijk, vandaag is het toch écht alweer de allerlaatste dag van mijn zomervakantie. Typisch gevalletje van: Time flies when you’re having fun! Dus stttt… 🤫 nog heel eventjes extra genieten van deze relaxe-modus met in gedachten de afgelopen 3 fijne vrije weken…💛☀️🌼 Is jouw zomervakantie voor jouw gevoel ook zo voorbij gevlogen? Voor iedereen een … Continue reading "Zo gek… 5 minuten geleden begon de zomervakantie nog!?!"

Lees meer

De zee van tijd heeft het mooiste strand…

In één woord héérlijk de dagen dat we aan de kust waren tijdens onze vakantie!☀️🌊 De combinatie van het geluid van en het zicht op de golven, liefst een fijne zonnetje, het kriebelende zand onder mijn voeten en de geweldige zeewind (ongeacht hoe hard of zacht deze ook waait), allemaal ingrediënten waar ik ontzettend gelukkig … Continue reading "De zee van tijd heeft het mooiste strand…"

Lees meer

Vakantie is: niet meer weten welke dag het is…

Uhm, is het nou eigenlijk maandag, woensdag of toch vrijdag? Geen idee enne… dat hoeft in tijden van vakantie ook lekker even niet! 😬🙃 Mij geeft het een gevoel van vrijheid en ongebonden zijn en ik hou er van: wakker worden zonder wekker… Je lijf geeft vanzelf wel aan of het tijd is om wat … Continue reading "Vakantie is: niet meer weten welke dag het is…"

Lees meer

Geluk is… als je de wekker niet hoeft te zetten!

Na de coachingssessies van vanmorgen staat niet alleen het weekend voor de deur, maar is het voor mij ook eindelijk zover: ZOMERVAKANTIE! Even tijd om pas op de plaats te maken en om bij te tanken van een drukke periode. Tijd om samen met de mensen die me het allerliefste zijn weer op te laden … Continue reading "Geluk is… als je de wekker niet hoeft te zetten!"

Lees meer

Alles wat je gebroken heeft, is alles wat je sterker maakt..

Vandaag stond er weer een afsluitende sessie van het Kintsugi hartritueel op de agenda. Een ritueel waarbij je een keramieken hart op jouw eigen manier en in jouw eigen tempo breekt (of zoals ik liever zeg: ‘opent’) om het vervolgens weer te helen met goudlijm, zoals met de Japanse kunstvorm Kintsugi. Hierin staan de gouden … Continue reading "Alles wat je gebroken heeft, is alles wat je sterker maakt.."

Lees meer

Verdriet toelaten is ook een vorm van sterk zijn…

Dat het zo ontzettend lastig is om je verdriet toe te laten, bleek in de afgelopen weken weer tijdens een aantal sessies. Stuk voor stuk sterke vrouwen en mannen die zich na het meemaken een groot verlies dingen afvragen, zoals: ‘Want als ik dat immense verdriet toelaat, blijf ik dan nog wel overend?’ ‘Wat als … Continue reading "Verdriet toelaten is ook een vorm van sterk zijn…"

Lees meer

Je kunt alles! Het enige wat je niet kunt, is je dat voorstellen…

Ieder mens heeft zo zijn kwaliteiten. En wanneer je je daarvan bewust(er) bent en het je lukt om ze te versterken en daarop de focus te leggen, dan kan het zo maar zijn dat je jezelf kunt verbazen!Zo bleek maar weer eens na het afronden van een coachtraject deze week. Met een grote glimlach op … Continue reading "Je kunt alles! Het enige wat je niet kunt, is je dat voorstellen…"

Lees meer